۵ راهکار برای جلوگیری از پیری | چکار کنیم که پیر نشیم؟
پیری یک فرآیند طبیعی است که همه ما دیر یا زود آن را تجربه می‌کنیم. با بیشتر شدن سن، بدن ما تحت تأثیر...
۱۳
آبان
۰۳
آبان
خواص جینسینگ برای بدنسازی چیست؟
در سال‌های اخیر، جینسینگ به عنوان یک مکمل غذایی محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان شناخته شده است. ای...
۲۶
تیر
کورکومین در بدنسازی چه تاثیری دارد؟
کورکومین یک ترکیب طبیعی است که از ریشه گیاه زردچوبه به دست می‌آید. این ماده خواص بی نظیری روی بدن دا...
۲۴
تیر
آب کردن شکم و پهلو با ۱۰ ترفند کاربردی و راحت
وجود مقادیری از چربی در شکم و پهلوها چیز نگران کننده‌ای نیست. اما زمانی که حجم این چربی‌ها افزایش پی...
۰۵
تیر
تاثیر ورزش در درمان افسردگی
سالانه حدود 300 میلیون نفر در سراسر جهان به افسردگی مبتلا می‌شوند. این اختلال روانی همه گیر شده، بیم...
۳۱
خرداد
تغییر سبک زندگی و داشتن لایف استایل سالم
در دنیای امروز که تناسب اندام و لایف استایل سالم زندگی کردن تبدیل به یکی از دغدغه‌های همه شده است. ب...
۲۷
خرداد
تاثیر بی نظیر چایی سبز روی لاغری
چاقی نوعی بیماری است که به دلیل تجمع بیش از حد و غیر طبیعی چربی در بدن به وجود می‌آید. بر اساس اعلام...
۱۷
خرداد
BMI مناسب هر فرد چند است؟
شاخص توده بدنی یا BMI (Body Mass Index) یک معیار ساده برای ارزیابی وزن بدن افراد است. این معیار با ت...
۲۲
دی
رژیم رایگان لاغری، لاغری تضمینی در دو ماه
با نزدیک شدن عید باستانی نوروز، خانم ها و آقایان زیادی به فکر لاغر شدن افتادند. لاغری تضمینی سریع در...
