معرفی ۱۰ تا از خوراکی های سیر کننده کم کالری
اگر به دنبال کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام هستید، یکی از مهم‌ترین نکاتی که باید در نظر بگیرید، انتخاب ...
27
بهمن
15
دی
خوردن عسل ناشتا برای لاغری
آیا تا به حال به این فکر کردید که عسل، این طلای طبیعی، می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟ مصرف عسل...
12
آبان
کاهش وزن شکم در ۵ روز با زردچوبه و چای!
شاید دیدن تیتر "کاهش وزن شکم در 5 روز با زردچوبه و چای" در نگاه اول کمی عجیب به نظر برسد. اما اگر بد...
15
تیر
تغییر سبک زندگی و داشتن لایف استایل سالم
در دنیای امروز که تناسب اندام و لایف استایل سالم زندگی کردن تبدیل به یکی از دغدغه‌های همه شده است. ب...
30
آبان
خواص جینسینگ برای چاقی
جینسینگ خواص بسیار زیادی دارد. یکی از این خواص، کمک کردن به افرادی است که قصد افزایش وزن خود را دارن...
13
آبان
۵ راهکار جلوگیری از پیری | چکار کنیم که پیر نشیم؟
پیری یک فرآیند طبیعی است که همه ما دیر یا زود آن را تجربه می‌کنیم. با بیشتر شدن سن، بدن ما تحت تأثیر...
03
آبان
خواص جینسینگ برای بدنسازی چیست؟
در سال‌های اخیر، جینسینگ به عنوان یک مکمل غذایی محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان شناخته شده است. ای...
26
تیر
کورکومین در بدنسازی چه تاثیری دارد؟
کورکومین یک ترکیب طبیعی است که از ریشه گیاه زردچوبه به دست می‌آید. این ماده خواص بی نظیری روی بدن دا...
24
تیر
آب کردن شکم و پهلو با ۱۰ ترفند کاربردی و راحت
وجود مقادیری از چربی در شکم و پهلوها چیز نگران کننده‌ای نیست. اما زمانی که حجم این چربی‌ها افزایش پی...
