۱۰ روش برای سم زدایی یا پاکسازی کبد

یکی از راهکارهای رفع مشکلات کبدی، پاکسازی کبد است. این فرآیند با حذف سموم انباشته شده در کبد باعث بهبود عملکرد این عضو حیاتی و همچنین تسریع در ترمیم بافت‌های آسیب دیده و کاهش علائم بیماری‌های کبدی می‌شود. ما در این مقاله تهیه شده توسط پونیک دارو به بررسی سم زدایی کبد و راهکارهای آن خواهیم پرداخت. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

کبد یکی از ارگان‌های حیاتی در بدن انسان است که وظایف ضروری تصفیه خون، تجزیه مواد مغذی و دفع مواد زائد را بر عهده دارد. با این حال، به علت عواملی مانند ناهنجاری‌های ژنتیکی، عادات غذایی ناسالم، مصرف بی‌رویه‌ی الکل، عفونت‌های ویروسی و دیگر عوامل، کبد ممکن است مورد آسیب قرار بگیرد و عملکرد آن به مرور زمان کاهش یابد.

یکی از مشکلات شایع کبد، تجمع سموم و مواد زائد در داخل آن است که می‌تواند به مشکلات جدی و نهایتا به بیماری‌های کبدی منجر شود. لذا مراقبت از این ارگان مهم، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. در ادامه، با پاکسازی کبد و روش‌های آن آشناتر خواهیم شد.

پاکسازی کبد چیست؟

پاکسازی کبد که نام آن در مراجع علمی “دتوکسیفیکاسیون کبد” است، فرآیندی است که هدف آن حذف سموم، مواد زائد و مواد شیمیایی غیرضروری از کبد است. در فرآیند سم زدایی کبد، روش‌های مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این روش‌ها به طور کلی، شامل یکی از موارد زیر هستند.

• تغییر در رویه تغذیه ای و استفاده از یک رژیم غذایی خاص
• مصرف داروها و مکمل‌های طبیعی
• استفاده از گیاهان دارویی

هر یک از این روش‌ها به طریق خاصی به کبد کمک می‌کنند تا سموم را از بدن دفع کند و عملکرد بهتری داشته باشد. همچنین این کار، در بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبدی تاثیر زیادی خواهد گذاشت.

پاکسازی کبد در خانه در سه سوت!

پاکسازی کبد در خانه معمولا با استفاده از روش‌های طب سنتی و خانگی صورت می‌گیرد. ما در ادامه به این روش‌ها اشاره خواهیم کرد. اما پیش از آن، لازم دانستیم تا چند نکته را برای دریافت بهترین نتیجه از این روش‌ها و همچنین برای جلوگیری از بروز هر گونه علائم و آسیب به شما ذکر کنیم.

1. مشورت با پزشک: قبل از شروع هرگونه روش پاکسازی کبد در خانه، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. زیرا پزشک نکات و راهنمایی‌های لازم را برای شما ارائه می‌دهد.
2. رعایت حد مصرف: به دقت دستورات مصرف دارو/گیاه را رعایت کنید. مطمئن شوید که به مقدار و زمان استفاده صحیح پایبند هستید و از مصرف بیشتر یا کمتر حد تعیین شده بپرهیزید.
3. توجه به علائم و واکنش‌های بدن: در طول فرآیند پاکسازی کبد، به علائم بدن خود توجه کنید. اگر دچار درد، حساسیت یا هر علامت غیرعادی دیگری شدید، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.
4. رعایت تغذیه سالم: همراه با سم زدایی کبد، به تغذیه سالم و متعادل توجه کنید. مصرف مواد غذایی سالم، کبد و سیستم گوارش را تقویت می‌کند و به تسریع پاکسازی کبد کمک می‌کند.
5. احتیاط در بارداری و شیردهی: اگر باردار هستید یا در دوره شیردهی قرار دارید، بهتر است قبل از شروع فرایند پاکسازی با پزشک خود در مورد امکان و ایمنی انجام این روش‌ها صحبت کنید.

پاکسازی کبد با خاکشیر

یکی از مشهورترین گیاهان دارویی که از آن برای درمان بیماری‌های کبدی و پاکسازی و سم زدایی کبد استفاده می‌شود، خاکشیر است. این گیاه با حرکت در روده و پاکسازی این مسیر، منجر به سم زدایی این محدوده از عوامل سمی و در نهایت رفع یبوست خواهد شد.

مادامی که روده فعالیت طبیعی داشته باشد و فرایند هضم و جذب مواد غذایی را به درستی انجام دهد، کبد هم به عملکرد طبیعی خود ادامه خواهد داد. اما در شرایطی که مواد زائد در روده تلنبار شوند باعث ایجاد سم و جذب آن به کبد خواهند شد که خود عامل بروز مشکل در عملکرد کبد است.

به همین دلیل، مصرف خاکشیر به عنوان یکی از راهکارهای پاکسازی کبد به شمار می‌آید. اما برای گرفتن بهترین نتیجه از این گیاه دارویی، خاکشیر را با چه روشی مصرف کنیم؟

بهترین طریقه استفاده از خاکشیر برای پاکسازی کبد

راهکارهای مختلفی برای استفاده از خاکشیر با هدف سم زدایی کبد وجود دارد. اما مناسب‌ترین روش‌ها شامل موارد زیر است.

جوشانده خاکشیر:

یکی از بهترین روش‌های مصرف کردن خاکشیر با هدف سم زدایی کبد، جوشاندن این دانه است. یک قاشق غذاخوری خاکشیر را به همراه نصف لیوان آب و ۵ حبه قند به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و اجازه دهید تا جوشانده شما سرد شود. سپس دمنوش را میل کنید. این محلول، علاوه بر بهبود یبوست و پاکسازی کبد به شفاف شدن پوست و زیبایی رنگ چهره شما نیز کمک خواهد کرد.

خاکشیر و شاطره و کاسنی:

دو گیاه مفید دیگر برای پاکسازی کبد، گیاهان شاطره و کاسنی هستند که در ادامه در خصوص خواص آن‌ها برای پاکسازی کبد صحبت خواهیم کرد. برای مصرف این ترکیب، یک قاشق چایی خوری خاکشیر را با دو قاشق چایی خوری عرق شاطره و عرق کاسنی ترکیب کنید و یک لیوان آب به محلول اضافه کنید. بهتر است حدود ۱۰ الی ۲۰ دقیقه به دانه‌های خاکشیر مهلت خیس خوردن بدهید. سپس، می‌توانید از این ترکیب خوش جان کنید.

نکته مهم در خصوص مصرف گیاهان دارویی برای پاکسازی کبد این است که فراموش نکنید یک بار استفاده از این ترکیب‌ها، هیچ کمکی به پاکسازی کبد شما نخواهد کرد. شما باید به مدت حداقل ۳۰ روز متوالی این رویه را به کار بگیرید تا سموم از کبد شما دفع شوند.

سم زدایی کبد با شراب

بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ روی راهکارهای پاکسازی کبد انجام شد و در مجله Medical News Today به چاپ رسید، مشخص شد که مصرف متوسط و روزانه شراب به کاهش علائم فیبروز کبدی در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی مرتبط است.

این مطالعه مصرف متوسط ​​الکل را تا ۷۰ گرم در هفته را به عنوان راهکاری برای پاکسازی کبد با شراب معرفی کرد. اگرچه که این تحقیق، مشخصا تاکید کرده که مصرف شراب تنها به کاهش و رفع مشکلات و آسیب‌های کبدی غیر مرتبط با کبد چرب کمک می‌کند. یعنی حذف سموم کبد.

لذا تاکید ما و سایز پزشکان و متخصصان این حوزه، این است که در صورتی که به بیماری کبد چرب مبتلا هستید، به هیچ وجه به سراغ این راهکار نروید و برای درمان کبد چرب خود، از سایر درمان‌ها استفاده کنید.

پاکسازی کبد با زردچوبه

زردچوبه یکی از مفیدترین گیاهان دارویی و ادویه‌ها در فرهنگ آسیایی است. این ادویه خواص بسیار زیادی برای لاغری و درمان مشکلات کبدی دارد. اما دلیل این خواص زردچوبه برای کبد چرب چیست؟

گیاه زردچوبه ( و نه ادویه‌ی آن) از مواد مختلفی تشکیل شده است. برای مثال، زردچوبه حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ث، ویتامین ب۶، آهن و پتاسیم است. اما در زردچوبه، ترکیب دیگری نیز وجود دارد. این ترکیب که عامل اصلی زرد بودن رنگ این گیاه است، کورکومین نام دارد. کورکومین یکی از قسمت‌های فعال زردچوبه است که می‌توان ۹۰ درصد از خواص این گیاه را به وجود آن نسبت داد.

کورکومین موجود در زردچوبه خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت کننده کبدی دارد. این مواد فعال می‌توانند به کاهش التهاب‌های کبدی، تعادل آنزیم‌های کبدی و تسهیل فرآیندهای تصفیه کبد کمک کنند. لذا افزایش مصرف زردچوبه، به پاکسازی کبد شما کمک زیادی خواهد کرد. اما ما پیشنهاد بهتری برای شما داریم!

همانطور که اشاره کردیم، کورکومین تنها بخشی از گیاه زردچوبه را تشکیل می‌دهد. یعنی برای استفاده از خواص کورکومین، شما باید مقادیر بسیار بسیار زیادی زردچوبه مصرف کنید تا فرایند سم زدایی کبد صورت بگیرد. از طرفی مصرف بیش از حد زردچوبه باعث تغییر رنگ ادرار و پوست صورت و بدن خواهد شد. پس راه حل چیست؟

پاکسازی کبد با کپسول کورکومین پونیک دارو

شرکت پونیک دارو (که یک شرکت داروسازی معتبر و فعال در ایران است) در سال ۹۸ اقدام به تولید کپسول کورکومین کرده است. برای تولید این کپسول، ریشه گیاه زردچوبه با فرایندهای مخصوصی عصاره گیری شده و سپس با فرمولاسیون ویژه و ترکیب کورکومین با سایر ترکیبات تقویتی، تاثیر گذاری آن افزایش پیدا کرده است.

شاید برای شما قابل توجه باشد که گیاه زردچوبه تنها ۹ درصد کورکومین فعال دارد. اما متخصصان پونیک دارو با کمک این فرایند فرمولاسیون توانسته‌اند تا این مقدار را به بیش از ۱۰ برابر افزایش دهند.

این کپسول در فاز آزمایشات بالینی، با تنظیم آنزیم‌های کبدی و بهبود بی نظیر وضعیت کبد چرب، توجه بسیاری از متخصصان پزشکی و طب سنتی را به خود جلب کرد. به گونه‌ای که امروزه، کپسول کورکومین پونیک دارو یکی از پر فروش ترین داروهای پاکسازی کبد و درمان کبد چرب در سراسر ایران محسوب می‌شود.

شما می‌توانید کپسول کورکومین پونیک دارو را (که بسیاری آن را با نام قرص کورکومین هم می‌شناسند) از طریق لینک زیر تهیه کنید. اما فراموش نکنید که مصرف دو دوره کپسول کورکومین برای رفع مشکلات و آسیب‌‌های کبدی به شما پیشنهاد می‌شود. لذا از قطع مصرف مکمل در نیمه‌ی مسیر درمان خود خودداری کنید.

سم زدایی کبد با عرقیات طبیعی گیاهی

پاکسازی کبد با استفاده از عرقیات گیاهان دارویی یک روش طبیعی است که به بهبود سلامت، پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می‌کند. اما فراموش نکنید که مصرف هر چیزی، حتی گیاهان دارویی طبیعی به صورت مکرر و بی رویه باعث بروز آسیب‌هایی شدید به شما خواهد شد. لذا سعی کنید تا در مصرف این عرقیات، حد تعادل را حفظ کنید.

برترین عرقیات معرفی شده در کتب و مقالات طب سنتی برای پاکسازی کبد شامل موارد زیر است.

پاکسازی کبد با عرق گیاه کاسنی

کاسنی به عنوان یکی از گیاهان مفید و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و تقویت کننده کبدی شناخته می‌شود. شما می‌توانید برای درمان بیماری‌های کبدی و پوستی و سم زدایی کبد با کاسنی، سه استکان عرق کاسنی و سه استکان عرق شاه تره (شاطره) را به همراه سه استکان آب مخلوط کنید. سپس، صبح و شب قبل از غذا در هر وعده یک استکان میل کنید.

پاکسازی کبد با عرق خار مریم

خار مریم نیز یکی دیگر از عرقیات طبیعی و مفید برای سم زدایی کبد است. این گیاه اگر چه که بیشتر به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما مصرف آن به صورت عرقیات نیز خالی از خواص نیست.

برای گرفتن بهترین تاثیر و نتیجه از مصرف عرق خار مریم روی پاک سازی کبد، بهتر است عرق خار مریم را قبل از صرف وعده‌های غذایی میل کنید. برای مثال، یک استکان نصفه ۳۰ دقیقه قبل از ناهار و یک استکان نصفه دیگر ۳۰ دقیقه قبل از صرف شام.

پاکسازی کبد با عرق شاتره | شاه تره

عرق گیاهی شاتره (که نوشتار آن با صورت شاه تره و شاطره نیز متداول است) با تقویت کبد باعث درمان اختلالات کیسه صفرا، بیماری‌های کبدی و پاکسازی کبد شود. این عرق گیاهی علاوه بر خواص درمانی فراوانی که برای کبد دارد، باعث جلوگیری از حساسیت‌های فصلی نیز می‌شود.

شما می‌توانید گیاه شاتره را به صورت عرقیات و یا دمنوش استفاده کنید. برای تهیه دمنوش یک الی دو قاشق غذاخوری شاتره خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و قبل از هر وعده غذایی میل کنید. برای استفاده از عرق شاتره نیز نصف استکان عرق شاتره را قبل از ناهار و قبل از شام مصرف کنید.

سم زدایی کبد با هندوانه

شاید به ندرت کسی پیدا شود که بگوید من از هندوانه خوشم نمی‌آید! این میوه‌ی تابستانی و آبدار، سرشار از خواص تقویتی و مفید برای سیستم گوارش و البته کبد است. البته هرچند که هندوانه می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نگهداری سیستم ادراری و سلامتی کلی بدن مفید باشد، اما نمی‌توان آن را به تنهایی و به عنوان روشی برای پاکسازی کبد در نظر گرفت.

با این وجود، مصرف هندوانه با افزایش میزان و حجم دفعات ادرار، به پاکسازی سیستم گوارشی و خصوصا روده کمک زیادی خواهد کرد. در نهایت، اثری از سموم در روده باقی نمی‌ماند که بخواهد به کبد جذب شود.

بهترین داروی پاکسازی کبد در طب سنتی

همانطور که در بالا به این موضوع اشاره کردیم، داروهای زیادی برای پاکسازی کبد معرفی شدند. اما بهترین داروی پاکسازی کبد، کپسول کورکومین است. زیرا این کپسول در فاز آزمایش، بیشترین تاثیر را در سم زدایی کبد از خود نشان داده است.

با این حال، مصرف عرقیات گیاهی مانند کاسنی، شاهتره، خار مریم و میوه‌هایی مانند لیمو و هندوانه نیز به عنوان راهکارهای طبیعی و خانگی پاکسازی کبد چرب معرفی شدند که عملکرد خوبی از خود نشان دادند. هر چند که ممکن است فرایند پاکسازی کبد با مواردی که به آن‌ها اشاره کردیم، (نسبت به کورکومین) کمی طولانی تر باشد.

البته بهتر است برای بهبود عملکرد کبد چرب مقاله “ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم” را مطالعه کنید.

بهترین قرص برای پاکسازی کبد

همانطور که گفتیم قرص کورکومین پونیک دارو، که حاوی مکمل غذایی ماده موثر زردچوبه است با خواص بسیار زیادش می‌تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. این مکمل با کاهش التهاب کبد، محافظت از سلول‌های کبدی و کاهش چربی کبد بهترین درمان برای بیماری‌های کبدی می‌باشد.

پاکسازی کبد از کورتون

اگر به دنبال این هستید که برای درمان کبد از کورتون استفاده کنید لطفا نظرتان را تغییر دهید. متاسفانه مصرف طولانی مدت کورتون می‌تواند به کبد آسیب برساند و برای پاکسازی سریع و کامل کبد موثر نیست!

درست است که کورتون‌ها داروهای قوی هستند اما توقف ناگهانی مصرف آن‌ عوارض جدی دارد. بهبود کبد فرآیندی تدریجی و زمان‌بر است که به عوامل مختلفی بستگی دارد.

پاکسازی کبد برای رفع جوش صورت

یکی از دلایل جوش زدن زیاد صورت، مشکلات کبدی است. برای مثال، وقتی که مصرف ادویه جات، نمک و غذاهای فست فودی و سرخ کردنی شما افزایش پیدا کند، صورت و کمر شما پر از جوش می‌شود. دلیل این موضوع، افزایش میزان چربی و سموم کبد است.

ما در مقاله‌ای دیگر، به بررسی دلایل جوش صورت و کبد چرب و راهکارهای رفع این مشکل پرداخته‌ایم. اما در اینجا، قصد داریم تا توضیحاتی را در خصوص تاثیر پاکسازی کبد برای رفع جوش صورت ارائه دهیم.

برای رفع مشکلات پوستی ناشی از جوش صورت، باید تغذیه سالم و متعادلی با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، مواد پرفیبر و آب کافی داشته باشید. در کنار موارد اشاره شده، پاکسازی کبد با کمک یکی از روش‌هایی که در بالا به آن اشاره کردیم، به کاهش و رفع جوش‌های صورت شما کمک زیادی خواهد کرد.

علائم دفع سموم کبد

هنگام پاکسازی کبد بدن ممکن است با علائمی مانند خستگی، سردرد، تغییرات در حرکات روده، تیره شدن رنگ ادرار، افزایش تعریق، تغییرات در اشتها، تهوع خفیف یا آکنه واکنش نشان دهد.

این علائم به دلیل افزایش فعالیت کبد برای دفع سموم، تغییرات هورمونی و دفع سموم از طریق پوست، ادرار و مدفوع رخ می‌دهند. با این حال، شدت و نوع این علائم در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است به دلایل دیگری نیز ایجاد شوند.

جمع بندی نهایی

ما در محتوای بالا که توسط تیم تخصصی تحریریه پونیک دارو تدوین شده است به بررسی پاکسازی کبد پرداختیم. آموختیم که پاکسازی کبد راهکاری برای رفع مشکلات کبدی، درمان جوش‌های صورت و حتی کبد چرب است. این فرایند سم زدایی با تغییر در رژیم غذایی و استفاده از خوراکی‌های کمک کننده به پاکسازی این عضو مهم صورت می‌گیرد.

در نهایت نیز، یکی از بهترین داروهای پاکسازی کبد (کپسول کورکومین) را به شما معرفی کردیم. در صورت نیاز به کسب اطلاعات بیشتر در خصوص راهکارهای پاکسازی کبد، دریافت مشاوره خرید کپسول کورکومین پونیک دارو و یا خرید عمده برای داروخانه و مراکز طب سنتی، می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۱۳۱۴۷۷۵۳۲ تماس حاصل نمایید.

سوالات پرتکرار در مورد پاکسازی کبد