گیاه مریم گلی چیست و چه خواصی دارد؟

مریم گلی یک گیاه متعلق به خانواده نعناعیان است. نام علمی این گیاه سالویا ( salvia officinalis ) است و ارتباط نزدیکی با رزماری دارد. همچنین، یک گیاه دارویی است که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود و در طب سنتی از آن با عنوان مریمی، گل مریمی و سیلویا نیز نام برده شده است؛ دارای گل‌های زیبایی است، رایحه و عطری خوش‌بو دارد و طعم آن بسیار تلخ است. در این مطلب از پونیک دارو که در ارتباط با خواص مریم گلی است به بررسی خواص این گیاه برای کبد چرب، دیابت، سرفه، اعصاب، حافظه، عفونت، عفونت رحم و لاغری می‌پردازیم. همچنین، شما را با طرز تهیه دمنوش مریم گلی آشنا می‌کنیم.

خواص درمانی مریم گلی

خواص گیاه مریمی بی‌شمار است. این گیاه برای سلامت بدن بسیار مفید است. از جمله خواص آن، این است که جوشانده غلیظ این گیاه اگر با آب مخلوط شود برای دردهای مفصلی، روماتیسم و حتی راشیتیسم کودکان بسیار مفید و موثر خواهد بود.

از دیگر خواص آن می‌توان به حفظ سلامت پوست مانند خاصیت ضد پیری، درمان آکنه و سایر بیماری های پوست و تونر پوست چرب اشاره کرد. درمان ریزش مو، درمان عرق کردن بیش از حد، درمان سوءهاضمه، سلامت دندان، درمان آسم، سلامت قلب، تسکین علائم یائسگی و تنظیم سطح کلسترول از دیگر خواص مریم گلی هستند.

اثرات گیاه مریم گلی در درمان کبد چرب

یکی از خواص این گیاه ادرار آور بودن این گیاه دارویی است. ادرارآور بودن باعث می‌شود سموم و مواد زائد بدن از طریق ادرار دفع و بدن پاکسازی شود. این گیاه غدد لنفاوی و کلیه‌ها را نیز  علاوه بر کبد پاکسازی و محافظت می‌کند. همچنین، خارمریم به دلیل داشتن آنتی اکسیدان خاص، در بهبود عملکرد کبد و کاهش میزان جذب تری‌گلیسیرید و کلسترول نقش به‌سزایی دارد. عرق خار مریم هم می‌تواند با کاهش سلول‌های چربی، به ساخت مجدد سلول‌های کبدی کمک کند. از دیگر روش‌های مفید درمان کبد چرب کاهش وزن است. دمنوش لاغری این گیاه در لاغری و کاهش وزن نیز نقش داشته و از این طریق هم به درمان علائم کبد چرب کمک می‌کند.

دیابت

مریم گلی از گذشته به عنوان یکی از گیاهان دارویی برای کنترل دیابت و قند خون شناخته می‌شود. عصاره و ترکیبات شیمیایی خاص موجود در این گیاه تاثیر و عملکردی نشابه با دارو‌های ضد دیابت دارد. مصرفش هم موجب تنظیم و مهار انتشار گلوکزی که در کبد ذخیره شده می‌شود. این گیاه از نوسانات سطوح قند خون در بدن جلوگیری می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و همچنین این داروی گیاهی به کاهش علائم دیابت نوع ۲ نیز کمک می‌کند. نوشیدن چای یا عصاره برگ‌های سیلیمارین می‌تواتد برای کاهش سطوح کلسترول و تری گلیسیریدها در خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید باشد. از دیگر خواصش هم این است که حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و موجب کاهش التهاب در بدن افراد مبتلا به دیابت می‌شود.

سرفه

مریم گلی به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان سرفه کاربرد دارد، چون دارای خاصیت خلط آوری و ضد التهابی است. برای از بین بردن سرفه، گلودرد و یا شرایط مشابه با استفاده از چای مریمی می‌توانید به درمان این مشکلات بپردازید. چای مریمی را به صورت مرتب مصرف کنید تا سرفه و گلو درد خود را تسکین دهید. همچنین غرغره کردن چای مریم گلی از متد قدیمی برای کمک به درمان سرفه و گلو درد است. در ادامه طرز تهیه دمنوش مریم گلی را به شما آموزش خواهیم داد.

حافظه

یکی دیگر از خواص این گیاه فوق العاده این است که از اکسایش مواد چرب در سیستم عصبی پیشگیری، روند تخریب سلول‌های عصبی را به تعویق و در نتیجه باعث تقویت و بهبود حافظه می‌شود. این گیاهِ دارویی در مقابله با آلزایمر نقش مفید و موثری دارد؛ بدین صورت که مریمی می‌تواند از ترشح آنزیم مسئول این تخریب سلول‌های حافظه جلوگیری کند.

عفونت

مریم گلی دارای خواص ضدعفونی کنندگی است و می‌تواند از گسترش عوامل عفونی جلوگیری کند. زیرا یکی از خواص آن داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی است که باعث کاهش عوامل التهاب‌زا می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. با استفاده موضعی از این گیاه دارویی می‌توان مانع ورود عفونت‌های باکتریایی و ویروسی شد که از طریق پوست به بدن حمله می‌کنند. با استفاده از کرم‌های موضعی یا شوینده‌های ضدباکتری که دارای گیاه مریمی هستند، می‌توان باعث تقویت خط دفاعی در برابر این قبیل عفونت‌ها و عوامل ایجاد بیماری‌های عفونی ایجاد کرد.

مریم گلی علاوه بر باکتری و ویروس‌ها رشد و گسترش عفونت‌های قارچی را نیز مهار می‌کند و می‌تواند اثرات خطرناک باکتری‌هایی را که از طریق آب یا غذا وارد بدن ما می‌شوند را متوقف کند. این خواص از کولون، روده، دستگاه ادراری و سیستم دفع کننده محافظت می‌کند.

خواص مریم گلی برای عفونت رحم

از آن‌جایی که گیاه مریم گلی دارای خواص ضد عفونی است برای درمان عفونت زنان مفید و موثر است. زیرا می‌تواند باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید شود و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند از این طریق به مقابله با عفونت کمک می‌کند. یکی از مهم ترین خواص سیلیمارین برای زنان این است که به دلیل دارا بودن فتواستروژن طبیعی سطح استروژن در بدن را تنظیم می‌کند و باعث سلامت طولانی مدت رحم می شود. نوشیدن چای یا دمنوش مریمی به طور قابل توجهی از ابتلا به سرطان رحم پیشگیری می‌کند.

همچنین، جوشانده‌ی مریم گلی می‌تواند چرخه قائدگی را منظم تر کند. زیرا با فعال کردن هورمون های استروژن در بدن، دردهای زمان قائدگی و نوسانات خلقی را برطرف می‌کند. عصاره‌ی این گیاه یک ضد انقباض طبیعی است و می‌تواند اسپاسم و انقباضاتی که علت دردهای قاعدگی است را کاهش دهد. در مطالعات انجام شده، مریم گلی به عنوان یکی از داروهای گیاهی پاکسازی کننده کبد بعد از سقط جنین نیز معرفی شده است.

از سوی دیگر این گیاه، دارویی ضد سرطان است. همچنین، می‌تواند از بروز مشکلاتی همچون ناباروری، پلی کیستیک شدن تخمدان و سرطان تخمدان و رحم پیشگیری کند. خانم‌های باردار باید پس از مشورت با پزشک این گیاه را مصرف کنند.

تنظیم چرخه قائدگی با مریم گلی

هر ماه بدن زنان و دختران دست خوش تغییرات هورمونی و خونریزی طبیعی می‌شود. بعضی از زنان در این دوران (همزمان با خونریزی) درگیر دردهای شدید، اسپاسم های ناحیه رحم و زیر شکم می‌شوند. بعضی از این دردها گاها بسیار نفس گیر و دردناک خواهد شد. همچنین علاوه بر درد، نشانه‌هایی چون دردناک شدن پستان‌ها، نفخ شکم، سر درد، احساس سرما، تحریک پذیری، خستگی، بی حالی و فقدان انرژی در فرد دیده می‌شود. خوشبختانه گیاهان دارویی و طبیعی زیادی در طب سنتی معرفی شده است که می‌تواند به کاهش درد و نشانه‌های دوران قاعدگی کمک کند. یکی از این گیاه‌ها، مریم گلی است.

استفاده از مریم گلی (به صورت دمنوش یا چایی) برای خانم‌هایی که دچار قاعدگی دردناک و سخت هستند مفید است. به همین علت از این گیاه به عنوان “گیاه زنان” یاد می‌شود. مریم گلی علائم قاعدگی مانند حالت تهوع ،سردرد، سرگیجه و گرگرفتگی را درمان می‌کند. از دیگر ویژگی‌های این گیاه کاهش میزان خونریزی قاعدگی است.

دهان

درست است که مریم گلی معروف به خواص محافظتی خود برای است، اما ممکن است برای درمان ریزش مو نیز مفید باشد. تحقیقات انجام شده نشان داده‌اند که سیلیمارین می‌تواند به عنوان یک ماده ضد التهاب عمل کند و همچنین به مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند که ممکن است باعث ریزش مو شوند.

به علاوه، گیاه مریم گلی می‌تواند به بهبود عملکرد پروتئین‌های مو در کمک به رشد و تقویت موها کمک کند. هرچند که تحقیقات در این زمینه هنوز کافی نیست و نیاز به بررسی‌های بیشتر دارد، اما مصرف گیاه مریم گلی به عنوان یک مکمل غذایی می‌تواند بهبود علائم ریزش مو را ایجاد کند.

بهترین روش درمان و جلوگیری از ریزش مو، استفاده از محصولات مکمل و تقویت کننده ریشه مو مانند هیر ویتامین پونیک دارو است. هیر ویتامین (Hair Vitamins) یکی از محصولات شرکت داروسازی پونیک دارو است. هیر ویتامین با هدف بهبود سلامتی موهای شما تولید شده. داروی ریزش مو، مکمل تقویت مو سر و ویتامین مو پونیک دارای ویتامین‌های گروه بی، زینک و فولیک اسید (B9) است. این کپسول با هدف کمک به رشد سریع‌تر، پرپشت شدن و احیای موهای آسیب دیده شده بر اثر نوع تغذیه، آلودگی و آلاینده‌های شدید، مشکلات هورمونی، استرس، زایمان یا بیماری‌هایی همچون کرونا فرموله شده است.

طرز تهیه دمنوش مریم گلی